Har du redan provat göra Chia Pudding?

Sommaren snart här, vilket innebär förhoppningsvis många varma, lata dagar och mer tid i köket för att kunna prova nya recept. Om du inte provat Chia Pudding förut, kanske den här recepten kan inspirera dig till det.

Den här recepten är till en smarrig, mättande frukost eller mellanmål som du kan förbereda i förväg och imponera din familj och vänner med ❤
⁠

Recept för Chia Pudding lager-på-lager 

Chia Pudding 
– 2 msk chiafrön
– ca 1,5-2 dl mandelmjölk
– 2 msk vanilj yogurt ( använd vegansk om du vill)
– 1 msk valfri sötning så som xylitol, honung, lönnsirap eller agave nektar

Proteingröt

Koka gröten som som vanligt. Låt svalna och blanda 1/2 – 1 skopa valfri Pranaon proteinpulver i gröten. Vi gillar Phyto Fire Protein Super Berry  

Hallonkompott

-Koka upp 1,5 dl frysta hallon snabbt i en liten kastrull. Söta med valfri sötning så som xylitol, honung, lönnsirap eller agave nektar.  Låt svalna. 

Gör så här:
1. Blanda ihop chia puddingen. Koka gröten, låt svalna och blanda i Pranaon Proteinet. Koka ihop hallonkompotten och låt svalna.
2. Lägg upp allt i en vacker glas, börja med hallon i botten, lägg över ett lager med chia pudding, följ med ett lager proteingröt. Och låt stå i kylskåp några timmar eller över natten.
3. Toppa med dina favoriter innan servering: lite mer yogurt, knaprig musli, olika frön, färska bär, skivad banan, jordnötssmör…
⁠
Denna recept kommer från instaprofilen @pursuitofhealth
⁠