D.I.Y aromaterapi för hälsa och skönhet

Eteriska oljor har använts för tusentals år för ökad hälsa och välmående. Att kombinera olika oljor med varandra ökar deras välgörande egenskaper. Det kan dock vara utmanade att veta vilka oljor man ska välja, och vilka funkar bäst tillsammans.

Nu behöver du inte gissa längre, vi vill hjälpa dig genom att dela några härliga D.I.Y Blandningar som du kan enkelt skapa hemma.

BREATHE  – för djupare andning och känsla av klarhet

2 droppar Pepparmynta
4 droppar Eucalyptus
5 droppar Frankincense

Använd denna oljeblandning i en diffuser för att dra nytta av dess luftrenande och klargörande egenskaper. Perfekt om du är förkyld eller täppt i näsan.

SLEEP – för lättare insomning och djupare sömn

4 droppar Lavendel
2 droppar Sandelträ
2 droppar Salvia

Blanda med en skopa epsomsalt för en avkopplande kvällsbad.

GOOD MOOD – humorhöjande och uppiggande blandning

4 droppar Bergamot
2 droppar Grapefrukt
2 droppar Citron
2 droppar Ylang Ylang

Börja dagen med en väldoftande och energigivande massage genom att blanda oljorna i 100 ml basolja, så som jojoba eller mandelolja. Denna blandning är härlig även som en naturlig parfym.

Vill du hellre använda färdiga oljeblandningar, har Neal´s Yard Remedies kunniga aromaterapeuter skapat en rad ”cocktails” för vardagens olika stunder; Meditation, Womens Balance, De-Stress, Relaxation, Optimism, Vitality & Night Time.  

Du kan läsa mer om dessa HÄR